Les cinq clés
Parcours thérapeutique en petit groupe
pour les enfants de 8 à 10 ans
Présentation
Après plusieurs années passées dans le spectacle vivant, en tant qu'auteure, metteuse en scène et interprète, j'ai aujourd'hui à cœur de mettre ma créativité au service de la relation d'aide. Je suis convaincue que les histoires, les symboles et l'imaginaire ouvrent aux enfants un espace privilégié pour découvrir leurs ressources, donner du sens à ce qu'ils vivent et porter un regard plus confiant sur eux-mêmes et sur le monde qui les entoure. .
Pourquoi un groupe ?
L'estime de soi et la confiance en soi se construisent d'abord dans les liens que l'enfant tisse avec les adultes qui l'entourent.
À partir de 8 ou 9 ans, le regard des pairs prend une place de plus en plus importante dans la manière dont un enfant se perçoit.
Le groupe thérapeutique offre un cadre sécurisant où chacun peut vivre de nouvelles expériences relationnelles : prendre sa place, être accueilli tel qu'il est, oser s'exprimer, découvrir que d'autres enfants rencontrent parfois les mêmes difficultés et faire l'expérience d'un regard bienveillant.
Peu à peu, ces expériences viennent enrichir l'image que l'enfant construit de lui-même. Il découvre qu'il peut être reconnu, apprécié et trouver sa place au sein d'un groupe, tout en restant pleinement lui-même.
Le groupe est volontairement limité à quatre enfants, afin que chacun puisse avancer à son rythme dans un cadre contenant, bienveillant et respectueux de sa personnalité.
J'ai du courage
Oser explorer et avancer
Je m'ancre et je reviens à moi
Trouver son calme intérieur
Retour de voyage
Intégrer, célébrer
Le Petit caillou qui voulait être un diamant
En suivant le voyage d'un petit caillou qui rêve de devenir un diamant, les enfants découvrent que chacun possède des ressources qui lui sont propres. Les expériences proposées les invitent à moins se comparer aux autres, à reconnaître leurs propres forces et à prendre confiance dans la place unique qu'ils peuvent occuper.
Le ballon rouge
Le voyage d'un petit ballon rouge invite les enfants à découvrir que les liens importants ne disparaissent ni avec la distance ni avec le temps. Les activités proposées les aident à sentir que les personnes qui comptent pour eux continuent de vivre en eux comme des ressources intérieures, leur permettant de grandir avec davantage de sécurité.
Les deux plumes
À travers l'histoire d'un jeune oiseau qui hésite à quitter son nid, les enfants découvrent que la peur peut parfois protéger, mais qu'elle n'a pas besoin de décider à leur place. Ils expérimentent qu'il n'est pas nécessaire d'attendre que la peur disparaisse pour avancer et que la confiance grandit souvent en faisant un premier pas.
Le jeune arbre qui écoutait la Terre
À travers l'histoire d'un jeune arbre qui traverse une tempête, les enfants découvrent qu'il n'est pas possible d'empêcher le vent de souffler, mais qu'il est possible de trouver en soi un point d'appui. Ils expérimentent que les émotions vont et viennent, et qu'en prenant soin de leurs racines, ils peuvent retrouver leur calme et leur sécurité intérieure.
Le dernier atelier est un temps de retour sur le voyage vécu ensemble. Les enfants retrouvent le coffre, les objets mystérieux et les contes qui les ont accompagnés au fil des rencontres.
Cette dernière rencontre est aussi un moment de célébration. Ensemble, nous marquons la fin de cette aventure et tout ce qui a grandi au fil du voyage, dans un esprit de joie, de confiance et de partage.
Cinq ressources pour mieux se connaître et développer une bonne image de soi.
Lors de ce parcours, cinq ressources répondant à des besoins essentiels dans le développement de l'enfant sont explorées et renforcées :
-
Le sentiment de valeur — se sentir important et reconnu
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La confiance en ses capacités — se sentir capable
-
L'intériorisation des liens importants — se sentir soutenu et accompagné, même en l'absence de l'autre
-
La capacité à oser et à se lancer — se sentir encouragé et pouvoir avancer malgré le doute
-
L'ancrage corporel et le calme intérieur — apprendre à retrouver un état d'apaisement et à agir sur ses émotions
Un espace thérapeutique pour expérimenter, renforcer et ancrer ses ressources.
Entre 8 et 10 ans, l'image que l'enfant a de lui-même se construit et évolue à travers ses expériences, ses réussites, ses difficultés et le regard des autres. Cette période peut être marquée par davantage de comparaison, de doutes ou de sensibilité au jugement.
Les Cinq Clés propose un espace thérapeutique où l'enfant peut expérimenter autrement ces situations, et construire progressivement des appuis intérieurs pour faire face aux difficultés.
Le parcours comprend six rencontres de 1 h 30 qui s'inscrivent dans un même récit. L'objectif n'est pas de transmettre des outils théoriques aux enfants, mais de leur permettre de vivre des expériences suffisamment concrètes pour qu'ils puissent progressivement s'en saisir et les retrouver dans leur quotidien.
Une approche thérapeutique adaptée à l'enfant
Les enfants ne disposent pas toujours des mots nécessaires pour parler directement de ce qu'ils vivent.
Le travail thérapeutique peut alors emprunter d'autres chemins : le récit, l'imaginaire, les sensations corporelles, le jeu symbolique et l'expérience.
Le conte permet notamment de prendre une certaine distance avec ce qui est vécu.
À travers un personnage, une situation ou une image symbolique, l'enfant peut reconnaître quelque chose de lui-même sans avoir à parler directement de son histoire.
Les expériences proposées pendant la séance permettent ensuite de passer de la compréhension à l'expérimentation, puis d'identifier et d'ancrer les ressources mobilisées.
À l'origine des Cinq Clés
Dans ma pratique, j'ai souvent rencontré chez les adultes des difficultés liées à l'estime de soi, à la confiance et à la manière de prendre leur place. Cela m'a amenée à m'interroger sur la façon dont certaines ressources pouvaient être développées et renforcées durant l'enfance.
Ma pratique de l'EMDR m'a également sensibilisée à l'importance des expériences ressources, de l'imaginaire et des sensations corporelles dans le travail thérapeutique.
Un parcours dans le spectacle vivant et dans l'écriture est également à l'origine de ce projet et de mon désir de mettre ma créativité au service de l'accompagnement thérapeutique.
Pourquoi un groupe ?
Parce que c'est aussi avec les autres que l'on apprend à trouver sa place.
L'image que l'enfant construit de lui-même se nourrit aussi de ses expériences relationnelles. Prendre la parole, écouter, exprimer son désaccord, proposer une idée, oser demander de l'aide, trouver sa place dans un groupe sont autant d'expériences qui peuvent faire évoluer la manière dont l'enfant se perçoit.
Dans un cadre thérapeutique, l'enfant peut essayer, se tromper, recommencer et recevoir un regard bienveillant.
Le petit groupe permet de vivre des expériences relationnelles constructives, puis de les intégrer pour renforcer progressivement le sentiment de valeur et de sécurité intérieure.
Un petit groupe pour évoluer dans un cadre sécurisant et individualisé
Le groupe est composé de 4 enfants maximum.
Cette petite taille permet de préserver un cadre contenant et suffisamment individualisé, tout en offrant une véritable richesse relationnelle.
Chaque enfant peut ainsi trouver progressivement sa place, à son rythme.
Le groupe devient un espace d'expérimentation de la relation, de l'affirmation de soi et de la confiance.
Programme et objectifs thérapeutiques
Une progression sur six rencontres
Première séance
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Reconnaître sa valeur
Lorsque le doute, la comparaison ou les erreurs fragilisent l'image de soi.
L'enfant explore ce qui fait sa valeur au-delà de ses réussites et de ses performances.
→ « J'ai de la valeur, que je réussisse ou que je me trompe. »
Deuxième séance
-
Découvrir ses ressources, ses compétences
Lorsque l'enfant doute de ses capacités ou se sent démuni face aux difficultés.
Il apprend à identifier ses ressources et à retrouver des expériences dans lesquelles il a déjà pu s'appuyer sur ses capacités.
→ « Je suis capable, je possède déjà des ressources précieuses. »
Troisième séance
-
Oser avancer
Lorsque la peur de l'échec, du jugement ou de l'inconnu freine l'élan.
L'enfant peut expérimenter progressivement la possibilité d'agir malgré le doute ou la peur.
→ « Je peux avancer, même lorsque la peur est là. »
Quatrième séance
-
S'appuyer sur les liens
Lorsque les séparations, les changements ou certaines difficultés relationnelles fragilisent le sentiment de sécurité.
L'enfant explore la manière dont les liens importants peuvent continuer à constituer un appui, même lorsqu'une personne n'est pas physiquement présente.
→ « Les liens importants restent des ressources en moi. »
Cinquième séance
-
Retrouver son calme
Lorsque les émotions deviennent difficiles à contenir ou à apaiser.
L'enfant apprend à reconnaître ses ressentis et à expérimenter différents points d'appui pour retrouver progressivement un état de calme.
→ « Je peux m'ancrer dans mon corps et revenir à moi pour traverser mes émotions »
Sixième séance
-
Retour de voyage
INTÉGRER ET EMPORTER SES RESSOURCES
Cette dernière rencontre est un temps d'intégration du voyage vécu ensemble et un moment de célébration, pour marquer la fin de cette aventure.
Les enfants rassemblent les ressources découvertes et se projettent dans la suite de leur voyage.
→ « Je peux retrouver mes ressources quand j'en ai besoin. »
Chaque séance se déroule en quatre temps :
🌤️ Un temps d'accueil
Les enfants se retrouvent autour d'un rituel d'ouverture et d'une « météo intérieure » pour déposer comment ils arrivent et entrer progressivement dans la séance.
🗝️ Le conte thérapeutique
À chaque étape du voyage, une histoire fait émerger une nouvelle ressource.
🌿 Un temps d'exploration
Le conte se prolonge par des propositions créatives, corporelles, sensorielles et des temps de partage qui permettent à chacun d'expérimenter concrètement la ressource de la séance.
✨ Un temps d'intégration
La rencontre se termine par un moment de recentrage et d'intégration afin que chaque enfant puisse repartir avec ce qu'il a découvert, ressenti et expérimenté.
Comment se déroule une séance ?
Pourquoi inscrire mon enfant ?
Les Cinq Clés peut être particulièrement indiqué lorsqu'un enfant :
-
doute souvent de lui-même ;
-
se compare beaucoup aux autres ;
-
a du mal à prendre sa place dans un groupe ;
-
n'ose pas toujours prendre la parole ou exprimer ce qu'il ressent ;
-
se décourage facilement face aux difficultés ;
-
vit certaines émotions de manière très intense ;
-
traverse une période de changement ou de séparation ;
-
semble avoir besoin de retrouver davantage de sécurité et d'appui intérieur.
Un entretien préalable permet de faire le point sur les besoins de votre enfant et de vérifier ensemble si ce parcours correspond à sa situation.
Pourquoi un groupe plutôt qu'un accompagnement individuel ?
Parce que certains enjeux prennent tout leur sens dans la relation aux autres.
Le groupe permet à l'enfant d'expérimenter directement sa manière de prendre sa place, de s'affirmer, d'écouter et d'entrer en relation, dans un cadre thérapeutique contenant.
Et si mon enfant ne souhaite pas parler ?
Le travail ne repose pas uniquement sur la parole. Le récit, les expériences corporelles, sensorielles et créatives offrent différents chemins pour entrer dans le processus thérapeutique.
Chaque enfant peut participer à son rythme, sans être contraint de parler de lui ou de raconter une expérience personnelle.
Informations pratiques
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Âge : 8 à 10 ans
-
Durée : parcours de 6 rencontres de 1 h 30
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Fréquence : Un mercredi, toutes les 3 semaines
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Horaires : de 10 h à 11 h 30
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Groupe : 4 enfants maximum
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(le parcours est proposé à partir de 3 inscriptions)
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Lieu : au cabinet
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Entretien préalable de 30 minutes avec les parents
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Restitution individuelle en fin de parcours
Le groupe étant au cœur du travail thérapeutique, l'inscription se fait pour l'ensemble du parcours. Cette continuité permet aux enfants de construire progressivement des repères sécurisants, de tisser des liens de confiance avec les autres participants et d'intégrer les ressources découvertes au fil des rencontres.
En cas d'absence exceptionnelle, la séance ne pourra pas être reportée. Si besoin, quelques repères seront transmis aux parents afin d'accompagner l'enfant jusqu'à la rencontre suivante.
Prochaines sessions
Session 1
Du 4 novembre 2026 au 17 février 2027
Les mercredis : 4 novembre, 25 novembre, 16 décembre,
6 janvier, 27 janvier, 17 février
de 10h à 11h30
Session 2
Du 20 janvier au 4 mai 2027
Les mercredis : 20 janvier, 10 février, 3 mars,
24 mars, 14 avril, 4 mai
de 10h à 11h30
Tarif du parcours : 420 €
Ce tarif comprend :
-
l'entretien préalable avec les parents ;
-
les six séances thérapeutiques ;
-
Une restitution individuelle en fin de parcours.
🌿 Offre de lancement
À l'occasion de la première édition du Voyage des cinq clés, un tarif préférentiel de 370 € est proposé pour la première édition (à partir du 4 novembre 2026)
Le règlement peut être effectué en plusieurs fois, sans frais.
Tarifs & inscriptions
Entretien préalable
Vous souhaitez en savoir plus sur Les Cinq Clés ou savoir si ce parcours pourrait convenir à votre enfant ?
Avant toute inscription, un entretien préalable de 30 minutes est proposé afin de faire connaissance, de comprendre les besoins de votre enfant, de répondre à vos questions et de nous assurer ensemble que ce parcours correspond bien à sa situation.
→ Demander un entretien préalable :
LE MIROIR DES ROIS
Un mystérieux miroir invite les enfants à découvrir que leur valeur ne dépend ni de leurs réussites, ni de leurs erreurs, ni du regard des autres. Les activités créatives et les temps de partage leur permettent de porter sur eux-mêmes un regard bienveillant et stable.
Le Petit caillou qui voulait être un diamant
En suivant le voyage d'un petit caillou qui rêve de devenir un diamant, les enfants découvrent que chacun possède des ressources qui lui sont propres. Les expériences proposées les invitent à moins se comparer aux autres, à reconnaître leurs propres forces et à prendre confiance dans la place unique qu'ils peuvent occuper.
Le ballon rouge
Le voyage d'un petit ballon rouge invite les enfants à découvrir que les liens importants ne disparaissent ni avec la distance ni avec le temps. Les activités proposées les aident à sentir que les personnes qui comptent pour eux continuent de vivre en eux comme des ressources intérieures, leur permettant de grandir avec davantage de sécurité.
Les deux plumes
À travers l'histoire d'un jeune oiseau qui hésite à quitter son nid, les enfants découvrent que la peur peut parfois protéger, mais qu'elle n'a pas besoin de décider à leur place. Ils expérimentent qu'il n'est pas nécessaire d'attendre que la peur disparaisse pour avancer et que la confiance grandit souvent en faisant un premier pas.
Le jeune arbre qui écoutait la Terre
À travers l'histoire d'un jeune arbre qui traverse une tempête, les enfants découvrent qu'il n'est pas possible d'empêcher le vent de souffler, mais qu'il est possible de trouver en soi un point d'appui. Ils expérimentent que les émotions vont et viennent, et qu'en prenant soin de leurs racines, ils peuvent retrouver leur calme et leur sécurité intérieure.